Saúde dos Cabelos 

Olá! De acordo com o que eu explico no início deste blog, a ideia aqui é escrever sobre Yoga e matérias relacionadas a bem estar em geral. 

Bem estar, eu entendo como um tema bastante amplo mas que tem a ver com o ambiente que vivemos/trabalhamos e frequentamos, os exercícios que devemos fazer com regularidade, o tipo de alimentação que seria interessante aderirmos para termos mais saúde, conforto de forma geral, entre tantas outras coisas e hoje, depois de algum tempo me observando, cheguei a seguinte conclusão: se eu escrevo sobre bem estar, não adianta aplicar em algumas áreas da minha vida e outras não (conclusão óbvia, eu sei, mas as vezes é num determinado momento que vem o click). 

O que quero dizer é que quanto mais inserirmos no nosso dia a dia atividades e conceitos que nos trazem esse bem estar, melhor ficaremos em todos os sentidos, certo? Claro que é uma questão muito particular se formos pensar no que traz esse bem estar para cada um. Não somos iguais (ainda bem) mas temos de pensar de uma forma mais generalizada (ao menos quando eu for escrever aqui). Não pretendo ser radical em nada - até porque para mim, o radicalismo não condiz com bem estar. Seja no âmbito que for. 

Enfim, tenho observado que meus cabelos andam muito rebeldes. Ou mega oleosos, ou quebradiços, e ao longo do dia ele muda "de humor". Sei que o ph altera com a idade e inevitavelmente os cabelos brancos surgem...mas comecei a ler a respeito da vitalidade nos fios e me assustei com a quantidade de pessoas que pararam de usar xampu. Na realidade, elas trocaram o xampu convencional por produtos caseiros e estão muito felizes com o resultado (menos gastos - inclusive em salão de beleza e fios bem nutridos).

Resolvi testar algumas fórmulas porque não acho nada normal toda vez que penteio o cabelo, cair tantos fios (tufos as vezes) e ele estar super oleoso na raiz e super seco nas pontas. 

Aminha pesquisa começou primeiramente lendo os rótulos dos xampus que eu tinha em casa. Fiquei horrorizada quando eu descobri para que serviam aqueles componentes e que que poderiam fazer ao nosso organismo com o uso prolongado. Exemplo: 

* Polietilenoglicol - utilizado para tratamento de constipação intestinal crônica e também para fazer produtos de limpeza que dissolvem óleo e gordura (tipo aqueles que usamos para limpar forno). 

Este agente, contribui para danos na umidade natural do corpo humano e deixa o sistema imunológico vulnerável. Também é considerável potencialmente cancerígeno.

A lista é enorme e por isso, disponibilizo através do link abaixo, do site Nosso Futuro Roubado, 10 itens que deveríamos ao menos evitar de usar: 

http://www.nossofuturoroubado.com.br/arquivos/dezembro_10/11.html

Em contrapartida, busquei soluções também como receitas caseiras que não nos tomam muito tempo e a saúde agradece!

Receita nº 1: Xampu de bicarbonato de sódio e vinagre de maçã. 

Indicado para os cabelos oleosos, o bicarbonato de sódio remove a gordura dos cabelos porém, como seu pH é alcalino, pode abrir escamas (pontas duplas) e, por isso entra o vinagre (indicado o de maçã), pois tem o pH ácido, e ajuda a fechar as cutículas além de manter os fios saudáveis e brilhantes.

- 1 col (sopa) bicarbonato de sódio;

- 1 col (sopa) de vinagre de maçã;

- 400ml de água;

- 1 recipiente vazio para armazenar o produto.

Misture o bicarbonato de sódio a 200ml de água e armazene em um recipiente. Molhe bem os cabelos e aplique o produto massageando o couro cabeludo por alguns minutos. Em seguida, enxágue com água abundantemente. Adicione depois o viangre de maçã aos 200ml restantes e aplique. 

Este xampu poderá ser utilizado de 2 a 3 vezes na semana, dependendo da necessidade. Já para quem tem os cabelos mais secos ou enfraquecidos, cerca de 1 vez na semana. 

Importante: No início da utilização deste xampu, você podoerá notar seus cabelos com mais oleosidade ou até mesmo caspa, mas lembre-se que é um processo de adaptação e aos poucos, ele voltará a ficar bonito e saudável, como esperado. 

Receita nº 2: Xampu e condicionador de bicarbonato de sódio e abacate. 

Indicado para os cabelos secos. Quanto maior a quantidade de abacate adicionado, maior a hidratação dos fios e poderá servir também como condicionador porém cuidado pois o excesso do abacate poderá deixar seus cabelos mais oleosos e com aparência de sujo.

- 1 xíc  bicarbonato de sódio;

- 1/4 xíc abacate;

- 400ml de água filtrada;

- 1 recipiente vazio para armazenar o produto.

Misture os ingredientes para obter uma fórmula homogênea. Para utilizá-lo, molhe bem os cabelos e aplique o produto massageando por todo o comprimento dos fios. 

A utilização  xampu poderá ser utilizado 2 vezes na semana e mantenha o produto em geladeira por até 2 semanas. 

Receita nº 3: Xampu de aloe vera e limão. 

Indicado para cabelos oleosos. 

- 1 xíc sabonete de azeite de oliva líquido (Castela);

- 2 col (sopa) limão;

- 1 col (chá) de gel de aloe vera;

- 1 recipiente vazio para armazenar o produto.

Misture todos os ingredientes, aplique o produto (principalmente no couro cabeludo) e deixe agir por alguns minutos. A seguir, enxague bem. 

Receita nº 4: Xampu de conhaque e mel. 

Indicado para os cabelos ressecados.  o bicarbonato de sódio remove a gordura dos cabelos porém, como seu pH é alcalino, pode abrir escamas (pontas duplas) e, por isso entra o vinagre (indicado o de maçã), pois tem o pH ácido, e ajuda a fechar as cutículas além de manter os fios saudáveis e brilhantes.

- 1/2 copo de xampu neutro infantil; 

- 1 col (sopa) mel;

- 1 copo pequeno de conhaque. 

Misture os ingredientes, passe sobre os cabelos molhados em água morna, aguarde cerca de 10 minutos e enxague os cabelos com água fria. 

Receita nº 5: Xampu a seco de amido de milho. 

Este xampu é indicado quando não precisar molhar os cabelos, os seja, dias muito frios, ou se você não tiver tempo de lavá-los ou ainda não ter acesso fácil a um chuveiro, como por exemplo em viagens (camping é um bom exemplo). 

- 2 col (sopa) amido de milho;

- 1 escova macia.

Aplique o amido de milho no couro cabeludo e ao longo da extensão dos cabelos, que devem estar secos. Escove até que todo o pó branco saia dos fios.

fonte: Bolsa de Mulher

O amido de milho também é bastante utilizado para hidratar o cabelo, mas segundo os dermatologistas, somente ele, não funciona. É preciso fazer uma pasta (com água, pois com leite pode deixar seu cabelos mais oleoso) e aplicar nos cabelos umidos juntamente com a máscara de hidratação que desejar. Deixe agir em torno de 30 minutos e em seguida, lave os cabelos abundantemente com água fria. 

O motivo principal da troca do xampu industrializado pelo caseiro é que, geralmente os produtos industrializados possuem substâncias tóxicas em pequena a grandes quantidades, como lauril sulfato de sódio, lauril éter sulfato de sódio, lauril sulfato de amônio e lauril éter sulfato de amônio, também chamados de tensoativosprejudiciais á saúde. 

Falamos sobre a saúde dos cabelos mas sabemos que além dos produtos, uma alimentação balanceada com mais frutas, verduras, e legumes e oleoginosas também influenciam na saúde dos fios.